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Afronta la cuesta de enero con tu peso ideal.

Hola que tal muy buenos días a todos , la verdad es que me siento muy contento por que estoy comenzando el día con toda la actitud , tengo mucho propósitos en mente y muchas metas que lograr, como tomar el curso scrum master online, ya que quiero lograr obtener muchos màs conocimientos y certificaciones que podran ayudarme a obtener un buen trabajo.

Hablando de otro tema que es de suma importancia en estos días, estamos a nada de que termine las fechas màs importantes de festejo familiar, como comer rosca de reyes de la panadería san Angel, y si tu eres de esas personas que se la pasaron comiendo y han notado que los pantalones no les queda, y por más que quieras no te suben. eso solo puede significar dos cosas , que los pantalones se encogieron o tu subiste de peso. La segunda es mucho más probable, como bien sabemos el comer en la noche es cuando más subes de peso, esto se debe a que , el cuerpo no alcanza a digerir bien la comida y la cantidad de carbohidratos que te metes en un momento, no alcanzas a quemar la energía, y como tu cuerpo no sabe que hacer con tanta energia acomulada se convierte en grasa.

Es por eso que tantas personas dicen que suben tanto de peso justamente en esta temporada el otro día, regularmente las posadas y todas las reuniones son en la noche , por esto mucha gente al terminar de comer se va a su casa y no alcanza a digerir la comida. Es por eso que saber cómo reducir las calorías de la comida navideña no sólo de gran ayuda para mantenerte en un peso saludable, sino que además podrás disfrutar de comidas más ligeras pero, al mismo tiempo, igual de sabrosas; además, evitarás muchos dolores de estómago y otros trastornos gastrointestinales.

Ayer por la noche cuando visitaba la pagina de Geniusitt, estaba leyendo unos cuantos tips para poder bajar de peso facilmente y quiero compartirles que realmente puedes perder más peso y mantener tu metabolismo activo por más tiempo si haces entre 3 y 4 sesiones más cortas de 10 minutos cada una y no 1 sesión de ejercicios cardio más larga de entre 30 y 40 minutos de duración.